Actrice française, Lou Lampros est née en 2001 à Paris. Elle est issue d’une famille d’artistes car son père est architecte et sa mère sculptrice. La petite fille commence à apprendre le piano, puis finit par se lancer dans le théâtre. En 2022, elle entre notamment au conservatoire Camille Saint-Saëns de Paris. En fait, elle a déjà été repérée dès l’âge de 18 ans pour jouer dans le film espagnol Madre (Rodrigo Sorogoyen, 2019).
Puis, on la retrouve dans la série Mortel (2019-2021) et au cinéma dans le thriller Médecin de nuit (Élie Wajeman, 2020) avec Vincent Macaigne. Par la suite, Lou Lampros multiplie les emplois secondaires dans De son vivant (Emmanuelle Bercot, 2021), The French Dispatch (Wes Anderson, 2021) et Ma nuit (Antoinette Boulat, 2021). Pendant quelques années, elle tourne plutôt dans des séries, mais Gaël Morel lui offre le rôle féminin principal de son mélodrame Vivre mourir renaître (2024) où elle prouve qu’elle peut porter un rôle majeur et difficile sur ses épaules.