Actrice britannique, Janet Munro (de son vrai nom Janet Neilson Horsburgh) est la fille de l’acteur Alex Munro. Enfant, elle est souvent montée sur scène à côté de son père. Suivant les traces de son paternel, Janet Munro décroche un premier rôle à la télévision à l’âge de 20 ans. Ensuite, elle joue un petit rôle dans la comédie Small Hotel (MacDonald, 1957), puis apparaît à la télévision.
Toutefois, la vie de Janet Munro bascule lorsqu’elle est choisie par Disney pour incarner le rôle principal de Darby O’Gill et les farfadets (Stevenson, 1959). Elle signe alors un contrat de cinq ans avec la firme aux grandes oreilles. On la revoit rapidement dans Le troisième homme sur la montagne (Annakin, 1959), Les Robinsons des mers du sud (Annakin, 1960), puis elle tourne des téléfilms.
Janet Munro change de registre avec Le jour où la Terre prit feu (Guest, 1961), film de science-fiction ambitieux, puis enchaîne avec Accusé, levez-vous (Dearden, 1962), Au septième coup (Enfield, 1964), Les filles du code secret (Greene, 1968) et Cry Wolf (Davis, 1968). A partir de cette époque, elle se consacre surtout à la télévision, notamment pour la série Adam Smith en 1972.
Janet Munro décède en 1972 de manière soudaine à l’âge de 38 ans à cause d’une maladie cardiaque chronique.